DVDで覚えるシンプルヨーガLesson綿本 彰
新星出版社 刊
発売日 2004-12
定価：
価格：￥1,496(税込)
レッスンを受けている感じです！ 2006-12-08
これはじっくりやりたい人におすすめ☆
通しでやれば１時間ちょっとあります。
準備運動にしっかり時間がかけられているし、内容はすごくまとまっていていいです。
映像が殺風景で地味だけど、基本をちゃんとマスターできるようになってます。
時間が無いときは準備運動のパートだけやっても十分カラダがほぐれます。
何冊か持っている中で一番使ってるのがこれかな～！
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この記事は2007/2/4に作成しました。
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